好多人想改变自己的习惯——晚睡去死、拖延去死、写本惊天著作、再花钱就剁手、要么瘦要么丑、没文化就要多读书，个个都是积极向上的好想法。

但真正做起来的人都知道，说说就是说说。

一般的模式是这样的：你想改变，你想改变，然后你忘了这回事。

你肯定试过这样：大喊：“我要开始锻炼身体！”然后你真诚的下定决心。然后你跑了两天。然后你就一直在家歇着了。

是个人都经历过这个过程，而且是没完没了地经历这个过程，这个过程实在是毫无帮助啊。

那么啥样的方式有帮助呢？

我的答案是：自寻死路。把自己逼死了，就置之死地而后生了。给你讲讲我光荣伟大的事迹让你看看自寻死路的后果：

当我要戒烟的时候，我跑到天涯上发了个帖子，说我绝不在没跟大伙儿打招呼的情况下私自抽烟，只要我抽烟，我的艳照烟照就上网了。我找了几个靠谱的朋友监督我，我给我老婆孩子写了保证书，公开保证我一定会成功戒烟的。我没了退路，这是我第一次往死里作。

当我想跑个马拉松的时候，我在我们屯儿的报纸上开了一个专栏。我们屯儿的每个居民都知道我要去跑马拉松了，要是我没去，我这脸也没地儿搁了。

有一阵儿我想研究一下精神修行是怎么一回事，所以我找了个朋友当教练，给我整了一份儿修行计划。我按照计划冥想、读佛经、按流程吃饭，每天都这样。然后每周都给教练汇报。

我想学围棋，但一般来说，我学东西不会坚持超过三周。因此我跑去报名国际围棋比赛。虽然我知道我肯定会输，但为了不输的太惨烈，我学得努力多了，而且领悟得也变快了。

我不想再吃小零食教坏我们家孩儿了，而且也不想在餐馆暴饮暴食了，所以我找了一个损友，和他打了个赌。如果六个月内我再犯的话，他就要冲到我家里来，糊我一脸蛋糕，然后把这事拍下来放到网上去。我可算是管住了我的嘴。

如果你想学会啥，报名个比赛吧。

如果你想改变习惯，那就做个承诺吧，一旦失败，就要面临老脸都没地儿搁的处罚。

如果你想每天都干点什么，可以找个朋友和你一起，加入一个训练班，每天汇报。

大部分人在进行大的改变的时候，都会很犹豫，这也是为什么他们一直坚持做那些没啥用的举动，还一遍又一遍的。

听我的，把自己的后路全堵上，你就会走上你真正想走的那条路。