这是一个从练习说“Yes”，进而获得second chance， 展开第二人生的美好旅程。

你一定知道五月天的团长怪兽，但是你可能不了解“温尚翊”，一个暂时放下天团团长身份的电影界新演员。出道15年，怪兽首次跨足电影演出，他所饰演的前世界撞球球王在面对问题时，只懂得选择逃亡，最后因为家庭而产生责任感，抓住人生的第二次机会，进而找回勇敢面对现实的勇气。

数理很好的怪兽，大脑就像一台精密的电脑，总是能在0 与1 运算出获得每件事情的最佳答案，当一件事情可能有高度风险时，怪兽能够事先选择避开，不让自己跌倒失败。

在精准的逻辑思考外，怪兽反而是五月天里最感性的人之一。他极度重感情，与五月天从滚石时代便一同工作至今的相信音乐执行长陈勇志说，五月天能够从高中一路下来都没有解散，或许也是因为没有人舍得让怪兽伤心。

自从开始担任五月天的团长，他主动提醒大家练团时间、安排练团室、陪着所有人完成录音，当所有人都回家休息之后，他可能还在录音室一一整理检查每个音轨与档案，过去那个意气风发的怪兽愈来愈内敛低调，默默守护着团体的运行。

曾几何时，当怪兽终于把视线从眼前的吉他转向四周，才发现不知不觉间，每个团员也开始拥有五月天之外的第二人生。阿信和高中好友不二良创立的潮牌事业愈做愈大，大受年轻世代欢迎；玛莎的触角从专栏作家跨入策展领域；石头才刚出版新的摄影图文集，并持续透过运动锻炼自我；冠佑则沉浸在家庭的温暖之中。

怪兽才意识到，看似最聪明的决定，却也可能让人生失去许多探索的机会。如果因为判断出风险就不做的话，只会愈活愈限缩。

“我不想这样。”怪兽说

38岁的他，刻意让自己离开15年团体的羽翼，除了接下《逆转胜》男主角，更担任电影音乐总监，练习一个人做决定。

踏入未知的领域，之后会遇到什么风险？其实怪兽也曾想过Say No，只要一通电话打出去，就可以瞬间取消这些担忧。但是在怪兽决定逃亡之前，他无意间想起了在约翰·列侬(John Lennon)的博物馆里看到的小野洋子(Yoko Ono)装置艺术作品。

那是一把梯子，观者向上爬，会看到天花板上有一幅油画，旁边有条链子挂着一个放大镜，当你拿起放大镜看画，才会看到一排很小的字，写着“Yes”!

一个小到必须用放大镜才能看得清楚的“Yes”，让当年的约翰·列侬与小野洋子展开轰轰烈烈的爱情旅程；而过了半个世纪，这个小小的“Yes”也给予怪兽一个机会，开启了在五月天之外的第二人生。

0与100间，找到全力以赴的勇气

在舞台上，怪兽是光芒四射的帅气吉他手，下了舞台，他却低调得令人惊讶。明明拥有顶尖的聪明头脑与才华，怪兽却没有刺人的锋芒，反而活得非常谨慎，讲出的每一句话彷彿早已在舌尖打转过上百次。

但是在当下这个狂躁速食的社会中，怪兽清晰坚定的口吻，令人感到格外笃定安心。怪兽的爸爸是知名律师，和过去被称为台湾“国师”的李鸿喜是同班同学，从小看著前方父亲巨大的身影，怪兽对自己有很高的期许。他一路努力追赶著父亲，在师大附中就读时，他不只是全班第1名，也是风靡全校的班联会主席；他的数理能力超强，大学联考的数学考了100分，连一场演唱会需要安排多少工读生都能轻松算出答案。

总是将“我不是天才”、“我不是那么有天分的人”挂在嘴边，怪兽最常讲的反而是“努力”，他努力想要达到父亲对他的深切期待，但是同时也舍不得放弃五月天的梦想，不愿意让自己成为阻碍团员的包袱，努力在一端是律师、一端是音乐的钢索上维持平衡。

但是当五月天获得滚石唱片的青睐，50/50的平衡假象开始破裂。他说，没有人可以保持50/50，无论是哪个方向，都需要100%的努力与投入，“你没办法分50%的力气给两边，因为这只会让自己什么事情都做不好。”

不是0，就是100，音乐世界里最残酷的是，即使100%投入，还是有可能失败。一直到现在，即使外界都认为五月天永远能够再创高峰，只有团员自己心中清楚，现在的成绩愈是辉煌，未来要努力超越的标准愈高，唯有正视这些挑战，才能激发出更好的成绩。

正是这种孤注一掷、没有退路的勇气与意志，陪伴著台湾、香港及大陆年轻世代走过迷惘，鼓舞了一整个世代，也回头激励每一位团员自己，滋养出永不放弃的时代之声。

看破9号球的追逐陷阱

人生，很多时候没有如果。

家人，是怪兽生命里一碰就痛的伤口。2003年，当时五月天正在录制第4张专辑《时光机》，怪兽却接到妈妈重病住院的消息，过去总是将“音乐是我的一切”挂在嘴边的怪兽，在加护病房中，才惊觉自己其实一直忽略了最重要的事，想跟妈妈好好地说一句话， 却已经来不及了。

自从五月天有录音室后，怪兽便一直住在里面。当时的怪兽就像在打一场人生撞球，1号球打完换2号球，2号球打完换3号球，最终一定要把9号球打入袋才算胜利，但是在这个全心追逐的过程中，却为了那颗9号球，而忽略了身边很重要的家人。

怪兽其实很清楚，失去的不会再回来，但是傻气的人性，总是忍不住会用“如果”来折磨自己。

在第一次主演的电影中，一直选择逃亡的男主角谢双丰最后因为想要保护家人，重新找回站起来的勇气与决心，导演孔玟燕说，怪兽与他故事裡设定的男主角很像；而男主角努力为了家庭而重新正视过往的心理转折，更让怪兽在读剧本时就红了眼眶。

神奇的是，当怪兽进入角色，随着谢双丰开始觉悟与面对过去软弱逃避的自己，怪兽彷彿也经历了一次重生，开始能够坦然面对过去的遗憾，也更积极地面对生命。 接受人生的不完美，学习和失败共处。

怪兽之所以喜欢撞球，是因为他发现这是一种跟自己竞争的运动。打撞球要学会“无欲则刚”，因为进球的欲望愈强烈，你的出手反而会愈僵硬，所以每一个球，其实都是一场对自己的挑战。

这次怪兽也担任电影的音乐总监，第一次自己负责一部电影里的所有声音，他发挥数理资优生的系统化思考，要让每个观众都能听到最完美的效果。所以他会在各种不同的环境里，用手机、电视、电脑、车上的音响一一测试效果，将所有可能性排列组合，交叉检验，获得最完美的答案。

怪兽对完美，有一种近乎是强迫的执著。这次他为电影重唱《九号球》，“我非常非常害怕，因为我不喜欢自己的声音，所以我想让它变得很完美，没有瑕疵，不会被人挑毛病。”但是阿信听了之后，却说过于完美的歌声反而令人感到不真实，建议保留一点瑕疵。

因为害怕不完美，所以最后只求安全底线，反而让自己想要传达的情感变得不痛不痒。怪兽开始体悟，完美不是来自于避开失败，而是勇敢去尝试、探索更多可能性。今天跌倒失败了，so what?你还有下个月、下一年去调整，“最重要的是找出自己觉得重要的价值，去为它们努力，”怪兽说。

每一天都努力地奋斗，跌倒了也要试着站起来，用尽全力地活，不让自己有机会后悔，认真活着的每一个当下，都会闪闪发光。

“李宗盛大哥跟我说过一个故事，他会把女儿出生那年的红酒买好，等到女儿18岁、结婚、可能也许离婚（希望不要）的时候开来喝。如果有一天老爸不在了，她也可以开一瓶红酒，让她知道老爸永远在她身边。”怪兽说，“人生是这么美好的一件事， 而我们愿意付出一辈子来努力。”

3个生命练习

为了拍摄电影，怪兽开始了很多全新的练习与挑战。跟着怪兽，一起从练习说Yes开始，挑战过去的自己，学习用更开放、充满想像力的方式，面对自己的生活。

练习说Yes

电影《没问题先生》(Yes Man)曾出现一段话：“Yes是你必须一天说200万次的字”。一个Yes，让怪兽试着跨入电影，展开自己的第二人生。在面对问题时，不妨试着以“Yes!”取代“No!”，勇敢去尝试挑战过去不敢做的事情，或许你会与本来不可能相遇的人们相见，也会获得从未想过的机会与经验。

练习专注

尤达说：“你的专注，决定了你的存在。”为了展现自己的球王架式，怪兽每天练习超过6小时，就连在巡回途中，都会到当地的撞球馆自主训练。

试着暂时离开手机，选择做一件自己喜欢做的事30分钟，让自己全心全意地沉浸其中，你会发现自己的感官会变得前所未有的敏锐。

练习坚强

在电影中，怪兽饰演的谢双丰最终在姪女小香身上学会了面对现实的坚强，正如同巴基斯坦少女马拉拉一样，她为了争取儿童教育权，被子弹射穿头部，却仍勇敢发声，“杀不死我的，使我更坚强。”在生活中遇到挫折时，练习让自己拥有像孩子一样纯真的勇气，勇敢面对。