“你有没有停下来思考却又忘了重新思考的经历？”

“噢，”维尼说，“什么是我的最爱呢——”然后他停下来开始思考。尽管吃蜂蜜是件非常棒的事儿，但是在你准备开始吃之前的那个时刻感觉比吃的时候更美妙，但它不知道该怎么称呼这个时刻。 

小熊维尼是一个善良的熊。他非常关心他的朋友。

同时对我来说，他看起来总是那么的快乐。 

他也是我最喜欢的人，所以今天我简单分享一下亲爱小熊的五点幸福小贴士。

1.不要纠结于细节

你不得不佩服那些能够拼写TUESDAY这个单词的人，即使他根本没有拼对。但是拼写并非一切，有时候它完全没有价值。

纠结于细节，关注小问题很有好处。但也有可能会使你错失更重要的东西，你生命中真正重要的东西。 

不要对这些常见的拼写错误大惊小怪、小题大做以至于浪费时间。放轻松。关注你当下和希冀的生活中积极的东西。 

在此方面集中注意力，并努力去做。日子看起来很长，但年岁却十分短暂。所以好好生活，而不是不断地在审视、批评或者想太多中度过一生。

 2.积极主动做榜样

“你不能躲在林中的角落里等着别人来找你。有时你必须自己去找他们。”

人很容易陷入到被动的心态中，随波逐流、人云亦云。面对任何事都是这样的反应。 

所以你对自身情况感到迷失。这种思维方式并不好。你会感到无助，好像你只是在随波逐流的生活。 

从积极的角度对待这件事。成为行动的第一执行者和带头人。这并不容易。你将不得不走出自己舒服的领域，这会让你感到恐慌。

所以为了避免陷入拖延时间的困境，每次采取一小步。只有积极主动而不是被动对待今天生活中的一件小事。开始行动起来，然后一步一小步的建立你的积极力量。

3.保持简洁积极向上的对话

和不用冗长又拗口的词的人交谈更有趣，但又不是十分简短的话，像“午餐吃什么？” 

人们期待一个什么样的对话和关系？ 

冗长的消极的胡言乱语？

亦或是洋溢着聆听、交流、交换意见的积极地、集中地交谈？ 

尽管答案可能不同，但我宁愿花费我的大部分时间在后者。 

三个提示，帮助我保持谈话的积极和集中：

• •保持阳光的生活。如果你的日常生活就充满向上，那么保持积极和谈话内容乐观就不是问题。更多精彩，尽在本文最后一个提示。

• •时刻保持警觉。如果你知道你有过分胡扯的问题，然后简单的觉察到这一点能帮助你，经常在你开始陷入

• 胡言乱语之前，阻止自己再继续下去。

• •使用可以帮助你表达清晰的话。没有必要试图通过不需要的大而复杂的词给人留下印象。重点是能使他人理解，使用简单易懂的词与人沟通。

 4.  偶尔无为

“不要低估了无所事事的价值，就这么走走，倾听那些你没听过的声音，不去打扰。” 

尽管朝着自己的梦想努力感觉很美好，做自己喜欢的事情感觉也很美好，但我觉得如果能两者之间找到平衡肯定会更好。

如果我每星期花些时间什么也不做。如果我只是花时间自己在森林里走走或是，例如去海边走走。 

这么做我一定能卸下思想中的包袱。我能充分的放松自己，生活的压力和累赘越来越少。在一周余下的时间里我会减少压力和忧虑。 

5.  欣赏微不足道的小事 

“没有人不喜欢气球。”

最多的日常欢喜来自于对小事的欣赏。

如果你只允许自己在完成一个巨大目标或走大运的时候才欣喜，那么你的人生将过得不必要的艰难。

相反，重点是要欣赏你习以为常的东西。 

花2分钟找寻你生命中你可以马上欣赏到的东西。如果你想要一些建议，这里有一些我欣赏的简单的东西：

• •美食

• •天气

• •健康

• •家人和朋友

• •这个网站和表达我自己的机会

• •你，这么一个读者

• •我自己和关于我美好的事情

有趣的是，如果你刚开始欣赏某物，你能很快开始跳脱你思维和欣赏你周围的任何事物。 

你也许正在吃饭，你会转移你的注意力到手机上，欣赏你可以接触到的每一个人——无论是谁只要你愿意就能联系上。 

你可能会将注意力转移到外面，透过窗户看到美好的阳光，孩子们开心的在踢球，然后道路旁的树变成美好的金黄色，等等。 

也许听起来没什么大不了，但简单的两分钟练习就能帮助你发现日常生活的幸福美妙。